1

Tunggu setidaknya 30 menit setelah makan untuk menyikat gigi. Kebiasaan ini juga harus dilakukan selama Ramadhan.

"Yang paling penting adalah memastikan untuk menyikat gigi setelah makan sahur dan juga buka puasa, untuk membantu meminimalkan penumpukan plak," kata asisten profesor divisi Ortodontik dari Imam Abdulrahman Bin Faisal University (IAU), Suliman Shahin.

Menurut Shafi, menyikat gigi dua kali sehari merupakan cara untuk mencegah plak. Plak ini merupakan lapisan lengket yang menumpuk pada gigi sebelum akhirnya berubah menjadi karang gigi.

Plak terbentuk ketika bakteri dari gula dan makanan bertepung menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan gigi. Shafi mengungkapkan, menyikat gigi menghalangi plak berubah menjadi karang gigi dan dengan demikian mencegah kerusakan pada gigi.

"Selama Ramadhan, karena orang-orang akan tanpa makanan dan air selama hampir 14-15 jam, mereka harus menyikat gigi setelah sahur dan berbuka puasa," kata Shafi.

Terpopuler

3,26 Juta Pemudik di Jateng Dipediksi Belum Kembali ke Perantauan

11 jam yang lalu

Polda Banten Sebut Arus Mudik Lebaran Lancar Meski Jumlah Pemudik Meningkat

10 jam yang lalu

6.807 Pemudik Kembali ke Pulau Jawa Lewat Pelabuhan Ciwandan

11 jam yang lalu

Disnaker Tangerang Ungkap 9 Perusahaan di Tangerang Belum Bayar THR Karyawan

10 jam yang lalu

742 Ribu Orang Telah Kembali ke Pulau Jawa dari Sumatra

11 jam yang lalu

8.725 Kendaraan Langgar Aturan Ganjil-Genap Saat Arus Mudik dan Balik

10 jam yang lalu