Infeksi Saluran Pencernaan

Salah satu situasi yang kerap menimbulkan risiko penyakit ini adalah terlalu lama terjebak kemacetan perjalanan mudik, sehingga asal membeli makanan ringan yang tidak diketahui kebersihannya ditambah dengan pola makan yang tidak teratur.

Tips pencegahan:

1. Sediakan larutan pembersih tangan untuk membunuh bakteri, virus dan kuman yang menempel di tangan, sebagai upaya menjaga tangan dari ancaman tak kasat mata. Namun jika tangan memang kotor sebaiknya cuci tangan memakai sabun atau membersihkan dengan tisu basah berdisinfektan

2. Selama perjalanan mudik pilih tempat makan yang bersih dan cari makanan yang sifatnya dimasak pada saat dipesan

3. Saat merayakan Idul Fitri hindari hidangan yang merangsang peradangan usus, seperti makanan yang terlalu pedas dan berbumbu

4. Ganti camilan keripik-keripikan bersodium tinggi dengan buah-buahan segar yang telah dicuci bersih demi memenuhi kebutuhan serat dan menghindarkan risiko gangguan sembelit

Terpopuler

01 January 1970, 07:00