Oleh karena itu, penting untuk mengelola makanan berlebihan dengan membagikannya kepada dhuafa. Karena membagikan makanan berlebih kepada dhuafa adalah bentuk kebaikan yang sangat dianjurkan dalam ajaran Islam.
Ada sebuah hadits di mana seorang laki-laki pernah bertanya kepada Rasulullah SAW, 'Wahai Rasulullah, siapakah orang yang paling dicintai oleh Allah?" Beliau menjawab, 'Yaitu, orang yang paling bermanfaat bagi manusia." (HR Thabrani).
Selain itu, membagikan makanan berlebih kepada dhuafa merupakan cara untuk mendistribusikan keberkahan dan rahmat yang Allah SWT berikan kepada kita. Allah SWT menciptakan kekayaan alam ini tidak hanya untuk dimiliki oleh segelintir orang, tetapi untuk dinikmati dan dibagikan bersama oleh semua umat manusia.
Dengan membagikan rezeki yang kita terima kepada mereka yang kurang beruntung, kita dapat memperluas lingkaran keberkahan dan berbagi berkah yang telah kita terima.
Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang terkait dengan metabolisme lemak. Kurang tidur atau bergadang dapat mengganggu produksi hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol.
Dengan istirahat yang cukup, tubuh memiliki kesempatan untuk memperbaiki diri dan memproses lemak dengan lebih efisien.
Selain itu, mengatur waktu tidur dengan baik sehingga tidak selalu bergadang setiap malam. Karena begadang tidak bagus untuk kondisi kesehatan.