Foto:
Selain itu, kecukupan nutrisi dan asupan cairan juga harus diperhatikan dengan baik oleh ibu yang berpuasa Ramadhan. Untuk asupan makanan, dr Fadli merekomendasikan ibu hamil yang ingin berpuasa untuk memperbanyak konsumsi karbohidrat kompleks, menghindari konsumsi kafein, tidak mengonsumsi makanan manis berlebih, dan mengelola stres.
"Jangan lupa sahur," kata dr Fadli.
Asupan cairan yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah sekitar 2,5 liter per hari. Kekurangan asupan cairan, menurut dr Fadli, bisa berdampak pada volume cairan ketuban dan risiko kontraksi.
Ibu hamil perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui apakah kondisi mereka aman untuk berpuasa. Di samping itu, ibu hamil juga disarankan untuk kembali memeriksakan diri ke dokter pada pertengahan Ramadhan.
"Bisa lakukan pemeriksaan antenatal untuk mengetahui kesejahteraan janin," jelas dr Fadli.
#1
#2
#3
#4
#5
