Foto:
Kebiasaan itu pula yang membantu Maudy bisa beraktivitas dengan aktif di bulan puasa kali ini. Selain menjaga kecukupan asupan gizi, hal lain yang Maudy lakukan adalah membatasi konsumsi makanan-makanan yang mungkin mengganggu kesehatan pencernaannya. Salah satunya adalah makanan pedas.
"Aku tahu tuh ada beberapa makanan yang membuat perut aku menjadi agak lebih sensitif," jelas Maudy.
Selain itu, Maudy tidak lupa untuk menunjang kesehatannya selama berpuasa dengan mengonsumsi suplemen. Suplementasi ini bertujuan untuk memastikan bahwa kebutuhan vitamin dan mineral Maudy tetap terpenuhi meski sedang berpuasa.
"Untuk memastikan bahwa asupan mineral dan vitamin tercukupi selama berpuasa dan selama beraktivitas, supaya daya tahan tubuhnya tetap kuat," jelas Maudy.
#1
#2
#3
#4
#5
