Tetap Bugar Saat Berpuasa Ala Atlet Basket Muslim Inggris

Rep: Umar Mukhtar/ Red: Agung Sasongko

 Jumat 22 Apr 2022 04:33 WIB

Ilustrasi Bola Basket

Ramadhan bagi umat Islam adalah masa peningkatan spiritual.

Saat berbuka puasa, ia menyarankan untuk selalu memulainya dengan segera. "Ini adalah tradisi kuno yang telah kita miliki selama ribuan tahun, tetapi ilmu pengetahuan sekarang telah menunjukkan kepada kita bahwa itu benar-benar hal yang sempurna untuk mengisi kembali gula, mineral, dan serat Anda," imbuhnya.

Dia juga menyarankan untuk menjauh dari makanan olahan atau apa pun dengan kadar natrium tinggi. "Ini akan membuat Anda haus keesokan harinya dan sangat sulit untuk dicerna," kata dia.

Bagi siapa pun yang berjuang dengan pelatihan selama waktu ini, Bakkali menyarankan untuk selalu memikirkan orang lain. Dia mengingatkan bahwa selalu ada seseorang yang puasanya lebih sulit.

"Seseorang yang berdiri sepanjang hari di luar di bawah sinar matahari atau mungkin bekerja di konstruksi. Ada banyak perawat NHS di ICU dan mereka berpuasa. Saya bisa bangun dan memantulkan bola untuk mencari nafkah. Dengan hormat, saya tidak berpikir bahwa saya melakukan puasa tersulit di dunia," katanya.

BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini

Berita Lainnya

Play Podcast X