1

Kedua, harus hindari konsumsi kafein, garam berlebih dan makanan lain yang menyebabkan dehidrasi baik untuk tujuan kebersihan mulut. Ketiga, jangan langsung menyikat gigi setelah makan.

Ia merekomendasikan untuk menunggu selama 30 hingga 60 menit setelah makan sebelum Anda menyikat. Setelah makan, kadar asam di mulut meningkat dan gigi berada pada kondisi paling lemah.

"Menyikat pada tahap ini bisa menyebabkan kerusakan yang cukup besar pada enamel gigi. Menunggu akan memungkinkan air liur menetralkan lingkungan mulut dan membantu pemulihan dari asam," kata dia.

Keempat, jangan menunda kunjungan ke dokter gigi. Banyak orang menunda perawatan gigi selama Ramadhan. 

Hal ini dapat menyebabkan penyakit gusi atau memperburuk kondisi, seperti gigi berlubang. Selain itu, orang-orang makan lebih banyak makanan manis dan daging selama Ramadhan.