REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Dalam hal kesehatan, puasa dapat memberikan efek luar biasa bagi tubuh. Puasa menjadi pembersih tubuh dari racun berbahaya. Peter C Kurniali  dan Nugroho Abikusno dalam Healthy Food for Healthy People menuturkan, fungsi utama puasa bagi tubuh adalah memberikan waktu istirahat yang lebih lama bagi saluran pencernaan dan membuat pencernaan lebih efektif dalam membuang zat sisa makanan.

“Puasa telah dilakukan umat manusia sepanjang sejarah peradaban, baik sebagai ritual keagamaan maupun sebagai terapi penyembuhan paling tua dalam sejarah pengobatan manusia. Bahkan saat ini di dunia Barat mulai banyak dipraktikkan terapi puasa sebagai penyembuhan alternatif,” ujarnya.

Puasa, menurut keduanya, merupakan cara detoksifikasi yang bersifat total dan holistik, meliputi kegiatan fisik, emosional, dan spiritual. Artinya, tujuan pembersihan bukan hanya sebatas fisik saja, tetapi juga meliputi pembersihan batin serta peningkatan energi pada jiwa dan pikiran.

“Selain itu dengan berpuasa kita menjadi lebih tenang dan frekuensi gelombang otak kita akan menjadi lebih rendah sehingga kita berada dalam kondisi alam pikiran yang memiliki kekuatan maha dahsyat jika kita bisa menggunakannya. Kita menjadi lebih peka dan lebih tajam dalam berpikir dan menjadi lebih kreatif,” tutur keduanya.

Terpopuler

01 January 1970, 07:00