REPUBLIKA.CO.ID, Bagi sebagian Anda yang mengalami gangguan tenggorokan selama berpuasa, sebaiknya konsumsilah air putih dua hingga tiga gelas selama sahur.

"Kalau tenggorokan sudah terasa tidak enak, siasatinya selama sahur usahakan minum dua hingga tiga gelas air," ujar dr. Adhisti Pritalina dari Rumah Sakit Pusat Pertamina Jakarta, di Jakarta.

Kemudian, lanjut dia, saat berbuka sebaiknya menghindari makanan berminyak seperti gorengan agar gangguan tenggorokan tidak bertambah parah.

Adhisti menambahkan, agar dapat tetap sehat selama menjalani puasa, selain menghidari makanan berminyak, kita juga disarankan menghindari makanan berkarbohidrat tinggi, menghindari makanan berlemak atau santan dan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.

Terpopuler

01 January 1970, 07:00