REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bulan suci Ramadhan telah tiba. Selama satu bulan penuh seluruh umat muslim di dunia diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa. Umat muslim diwajibkan bangun lebih dini untuk melaksanakan sahur.

Salah satu penyanyi kenamaan Indonesia, Hedi Yunus mengaku tidak terlalu melakukan adaptasi untuk bangun sahur. Karena dikatakanya, ia sudah terbiasa bangun dini hari untuk shalat Subuh.

"Saya sendiri sudah terbiasa Subuh pasti bangun, malah seringkali baru bisa tidur sehabis Subuh," ungkap Hedi Yunus saat ditemui di kawasan Pejaten, Jakarta Selatan, Senin (22/6) siang.

Untuk menu sahur, Hedi mengatakan tidak pernah mengonsumsi makanan yang berat. Menurutnya, Ia hanya mengandalkan menu buah-buahan dan air putih.

"Malah kalau saya makannya nasi dan buah, malah perut tuh rasanya begah. Malah nggak enak sampai siang," kata Hedi.

Biasanya ia mengombinasikan buah seperti mangga, pepaya, jambu air dan lainnya. Namun saja dikatakan Hedi, porsinya lumayan besar. Hingga memenuhi satu piring.

"Efeknya justru badan lebih terasa enak, pencernaan juga lebih bagus karena banyak serat. Bahkan saya masih punya tenaga untuk sorenya nge-gym, kardio juga treadmill," demikian Hedi.

Terpopuler

01 January 1970, 07:00