REPUBLIKA.CO.ID, DUBAI -- Disiplin memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan selama bulan suci Ramadhan, menurut tiga dokter spesalis di Dubai Healthcare City. Mereka menekankan bahwa sikap disiplin akan berdampak positif pada kualitas kesehatan seseorang.

Ketika berpuasa, tubuh mengalami fisiologis serta perubahan metabolisme tergantung pada daya tahan tubuh seseorang. Bagi mereka yang sudah terlanjur memiliki penyakit khusus, maka disiplin diperlukan serta mengikuti anjuran dokter dalam konsultasi kesehatan.

Dilansir dari Gulf Today, Selasa (16/6), Dr Rita Nawar Tobias dari The Weight Care Centre mengatakan dia pernah memiliki seorang pasien dengan riwayat kesehatan ayahnya yang menderita diabetes tipe-2. Dia datang ke dokter sepekan sebelum Ramadhan dan menyampaikan bahwa dia khawatir bernasib sama dengan ayahnya.

"Cirinya, dia makan sangat lahap dan suka makan permen dimalam hari. Beratnya sekarang 96,7 kilogram dengan indeks massa tubuh (BMI) di atas 33. Dia juga sering stres di tempat kerja," kata Tobias.

Tobias mengatakan Alquran menyebutkan bahwa mereka yang memiliki riwayat penyakit khusus tidak diwajibkan berpuasa, atau berpuasa dengan melakukan penyesuaian yang berkaitan dengan obat, diet, dan nutrisi mereka.

Imperial College London Diabetes Centre di Abu Dhabi menyatakan penderita diabetes tipe-1 berisiko lebih tinggi dibandingkan diabetes tipe-2. Penderita diabetes tipe-1 sangat disarankan untuk tidak berpuasa dibulan Ramadhan. Jika tetap memutuskan berpuasa, maka wajib berkonsultasi dengan dokter.

Cek rutin kadar insulin selama berpuasa. Periksa dosisnya dengan dokter sebab tingkat insulin bisa saja berubah. Berjam-jam berpuasa meningkatkan risiko hipoglikemia bagi penderita diabetes. Jadi, sahurlah segera sebelum fajar terbit. Ini untuk membantu menjaga kadar glukosa mulai dari fajar terbit sampai terbenam matahari.

Pastikan ruangan sekitar Anda tidak terlalu panas. Lakukan olah raga ringan sebelum berbuka, dan sahur tepat waktu. Ini juga perlu diperhatikan oleh ibu hamil yang mungkin menderita diabetes gestasional.

Terpopuler

01 January 1970, 07:00