REPUBLIKA.CO.ID,  ABU DHABO -- Penderita tekanan darah tinggi dapat berpuasa. Namun, harus memperhatikan beberapa hal penting. Berikut tips untuk penderita darah tinggi yang berpuasa, seperti dilansir Arabnews, Kamis (17/7).

Pertama, jaga asupan air dalam tubuh dengan minum air yang cukup saat berbuka dan sahur. Tujuannya untuk mencegah komplikasi yang mungkin terjadi.

Kedua, mengurangi konsumsi garam, melakukan diet dengan mengkontrol asupan makanan baik kualitas dan kuantitasnya.

Ketiga, melakukan aktifitas fisik setelah berbuka, misalnya berjalan-jalan. Dan menghindari makanan yang mengandung lemak yang tinggi.

Selain menjaga gaya hidup selama bulan Ramadhan, disarankan untuk tetap mengkonsumsi obat sesuai anjuran dokter. Sebaiknya, meminta kepada dokter untuk dibuatkan resep yang dikonsumsi sekali atau dua kali.

Biasanya obat tersebut memiliki efek 12-16 jam. Sebaiknya obat tersebut dikonsumsi saat sahur dan berbuka.

Terpopuler

01 January 1970, 07:00