REPUBLIKA.CO.ID, YOGYAKARTA -- Sabtu (10/8) dan Ahad (11/8) merupakan puncak arus balik. Sebab kelelahan penyebab utama kecelakaan saat arus mudik, maka istirahat dulu sebelum memulai arus balik.

"Pada saat arus balik lakukan dalam kondisi an keadaan segar. Terutama bagi pengemudi, jangan mengemud ketika amat lelah," kata Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kementerian Kesehatan Prof Tjandra Yoga Aditama  dalam surat elektroniknya, Ahad (11/8).

Istirahatlah pada saat lelah dan jangan berkendara ketika lelah. Walaupun harus mengantisipasi ketika macet panjang. Prof Thandra mengatakan, jangan berlebihan minuman yang diiklankan sebagai penambah energi.

"Jauh lebih penting untuk makan bergizi dan istirahat bila sudah lelah atau sesudah empat jam berkendara," saran dia.

Lebih dari 3200 Pos Kesehatan/ Puskesmas/ rumah sakit di jalur arus balik siap melayani. Kalau ada keluhan kesehatan tertentu maka jangan ragu untuk mengunjungi berbagai fasilitas pelayanan kesehatan tersebut.

Bagi pengemudi harus mewaspadai obat yang mungkin menyebabkan kantuk. "Bila menggunakan Bis umum, ingatkan pengemudinya untuk tidak ngebut dan beristirahat/ berganti supir sesudah empat jam berkendara," saran dia.

Lebih lanjut dia mengungkapkan Data DitJen P2PL Kementerian Kesehatan hingga Sabtu (10/8) kelelahan dan nyeri otot termasuk salah satu dari lima besar keluhan pemudik yang melakukan kunjungan ke Pos Kesehatan Dinas Kesehatan/ Kantor Kesehatan Pelabuhan/ Balai Besar Teknik Kesehatan Lingkungan.

Kelima keluhan tersebut adalah ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan Akut), Hipertensi, Gastritis dan Dispepsia (gangguan lambung), Diare (infeksi saluran pencernaan), Myalgia-Fatigue (nyeri otot dan kelelahan).

Terpopuler

01 January 1970, 07:00